Parcourez des principes solides que bien individu devrait connaitre Afin de mieux vivre et penser

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A votre avis, quelles paraissent les valeurs universelles et les regles qui donnent 1 sens a l’existence d’un etre humain ?

Aujourd’hui, dans l’hyperactivite bourdonnante d’une modernite, etre distrait des veritables priorites est 1 veritable probleme. Prendre du recul pour penser en profondeur et mener le quotidien souhaitee est difficile.

Jordan Peterson, professeur de psychologie a l’Universite de Toronto, s’est plonge dans les nombreux mythes et documents historiques ayant influence notre maniere de affirmer et de vivre au monde.

Selon lui, les maux actuels une societe ont la possibilite de etre gueris si l’on commence avec les individus qui la constituent.

Ainsi, en commencant via etre soi-meme le changement que l’on souhaite voir, nous pouvons influencer positivement les amis et autrui a se envoyer a ce boulot de developpement personnel.

C’est dans la volonte d’aider les grandes gens a reprendre en main leur vie que Peterson a decide d’apporter des reponses simples et accessibles dans le livre 12 Regles Afin de une vie : Un Antidote au Chaos.

S’appuyant via la philosophie, la psychologie, l’histoire et nos mythes, Peterson presente 12 principes directeurs pour nous assurer une vie pleine de sens.

Regle 1 : Tenez-vous droit, des epaules en arriere

Certaines personnes ont une mauvaise posture et cela est porteur de bien plus de signification que l’on pourrait croire.

Peterson te prend l’exemple du comportement des homards. Les homards peuvent modifier leur comportement au regard de leur taux de serotonine/octopamine.

Qu’ils soient dans l’ocean ou eleves en captivite, des homards se battent tres souvent, parfois meme jusqu’a J’ai fond, Afin de trouver votre abri ideal et un lieu sur.

Lorsqu’un homard gagne, son taux de serotonine (neurotransmetteur associe au plaisir) augmente avec rapport a celui de l’octopamine. Cependant, des homards a faible taux de serotonine sont consideres comme des perdants, minimum confiants, craintifs et sont susceptibles de disparaitre au premier signe de difficulte qui un causerait des problemes.

Ces niveaux d’hormones peuvent aussi affecter la posture des homards : environ serotonine amenera les gagnants a etre plus agiles et adroits, tandis que plus d’octopamine rendront des perdants tendus et recroquevilles.

Cette difference va etre prise en compte dans les prochains affrontements, car les homards dresses paraitront plus gros et plus intimidants, cela obligera ceux qui sont tendus a rester soumis.

Le homard dominant, avec une posture droite et assuree, jouit de multiples privileges : il occupe le meilleur abri, dort plus, savoure des meilleurs repas et attire aussi les femelles qui cherchent a le seduire.

Un effet semblable s’applique aux personnes. Des que nous rencontrons quelqu’un, nous l’evaluons Afin de voir ou il se situe dans la hierarchie sociale.

Les individus en proie a l’alcoolisme ou a la depression ont moins de chance d’entrer dans une position de concurrence, ce qui ne fait que renforcer l’inactivite et le maintien d’une faible estime de soi ainsi que la depression. A l’inverse, les gagnants presentent souvent langage corporel assure et confiant.

A l’ecole, nous avons l’ensemble de connu un individu qui possi?de ete victime de harcelement parce qu’elle paraissait etre une victime enfantin, car peu confiante a travers son langage corporel avachi et irregulier.

Notre langage corporel agit tel une boucle de retroaction de la regulation hormonale (!). Peterson ecrit :

« Si vous restez avachi, adoptant la meme posture que le homard vaincu, des autres vous attribueront un statut peu eleve, ainsi, le vieux regulateur que vous partagez avec les crustaces a la base meme de votre cerveau vous apportera une note de domination Pluti?t basse. Ensuite, ce cerveau produira moins de serotonine. Vous serez moins heureux, plus anxieux et triste, et vous risquerez plus probablement de ceder quand vous devrez vous affirmer. Ca diminuera egalement Notre probabilite que vous puissiez vivre dans un delicieux quartier, que vous ayez acces a des ressources de premier choix, ainsi, que vous trouviez un partenaire desirable et en bonne sante. Vous allez avoir plus de risques de consommer de la cocaine et de l’alcool, car vous vivrez au jour Au moment au sein d’ un monde au futur incertain. Ca augmentera votre sensibilite aux maladies cardiaques, au cancer et a prix abonnement amino la demence. Tout bien considere, rien de tres positif. »

Agir comme un « loser » fera en fai§on que les gens se disent que vous etes un « loser ». Ne tombez gui?re dans ce piege pour envoyer des signaux negatifs.

La reponse a l’air contre-intuitive : imitez le homard dominant !

Tenez-vous droit, les epaules en arriere. Osez exprimer vos pensees et toutes vos souhaits. Vous avez au moins identiques droits que des autres, sinon plus grands des fois.